昨天冬至，家家戶戶制作糯米粉團?？墒桥疵字瞥傻氖称罚ǔ］^不容易消化，這讓很多市民感到非常的不爽。

　　市民陳先生，非常喜歡吃糯米制成的食品。前天中午，他在家里吃了5個糯米粉團后，到了下午就感覺胃非常不舒服。他去醫(yī)院就診后，醫(yī)生告訴他是因為吃多了糯米粉團導(dǎo)致消化不良。

　　據(jù)了解，糯米可以制成年糕、粽子、湯圓等食品，這些食品屬于較不容易消化，腸胃不好的人吃多了將會產(chǎn)生“食積”，以致于食積為病，進而出現(xiàn)消化不良等癥狀。醫(yī)生告訴陳先生，很多人都喜歡吃糯米所做成的食品，然而，并不是每個人都可以無限制地享受，譬如肚子容易脹氣、易患十二指腸潰瘍、胃食道逆流等腸胃不好的人，吃多了糯米制品之后，就可能會引起胃腸不舒服等癥狀，嚴重者連日常生活、睡眠品質(zhì)都會受到影響。

　　從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度來看，中醫(yī)認為，腹脹、腹悶、打嗝等消化不良的癥狀，都代表“食積為病”，意思是說食物不能消化，以致于逐漸成積，最后導(dǎo)致腹胸間氣血阻塞不順暢。

　　因此，建議愛吃糯米制品的人，不管自己的情況屬于哪一種，也不管自己的消化系統(tǒng)好不好，在吃的時候都必須有所節(jié)制，每次只吃一點，然后等消化后再吃一點，也就是采取少量多餐、用時間換取消化空間的方式來降低“食積為病”的幾率。